"Himmlisch fit" 

in der Hauptschule

 "Vom Zucker in der Schokocreme"
erster Pressebericht in der Oberbergischen Rundschau

Milch und Obst: kostenlos

Das war eine Überraschung! In beiden Pausen haben die Organisatoren des Gesundheitstages ein Milchgetränk und Obst (Bananen, Äpfel) an die Schüler verteilt. - Und alle kamen. 
Gerne haben unsere Schüler das gesunde Pausenbrot angenommen. Zusätzlich gab es weitere Angebote. "Wir möchten den Jugendlichen gerne verdeutlichen, wie man sich gesund ernähren kann und es trotzdem gut schmeckt," erklärte Apotheker Klahn das Anliegen der Sponsoren des Gesundheitstages.

So bereiteten die Jahrgänge 5 und 6 ein gesundes (und sehr schmackhaftes) Frühstück, wie sich Bürgermeister Dr. Karthaus gerne überzeugen ließ. Bei einem Rundgang durch die Gruppen, die an diesem Aktionstag teilnahmen, konnten sich die Gäste vor Ort informieren, wie man selbst ein Smoothie-Getränk produziert oder mit wenig Aufwand Wraps herstellt. Sie waren zwar nicht von McDonalds, aber wesentlich nahrhafter. " Das macht Laune! Außerdem schmeckt's auch noch!" meinen Swen und Jan aus dem Jahrgang 8.

Schweiß treibend "kämpfte" sich die andere Klasse 8 durch den Gesundheitstag: Mit ihrem Sportlehrer Herrn Schneider trainierten sie in der Sporthalle. Anschließend wurde ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen entnommen und der Laktat-Wert gemessen. So kann man seinen Trainingszustand erkennen. In den nächsten Wochen wird Herr Fischer noch ein paar Mal vorbeischauen und immer wieder den Laktat-Wert messen, um zu kontrollieren, ob das Sporttraining eine Fitnessverbesserung bewirkt hat. Spannend!

Wie viel Zucker ist enthalten in:
Das war die zentrale Frage am Gesundheitstag.

Was macht Zucker mit uns?

Wie wirkt es sich aus, wenn man zwischendurch mal schnell eine Milchschnitte isst?

Wer wusste denn, dass eine Milchschnitte (dieses kleine "Ding") viel mehr Kalorien als ein Stück Sahnetorte hat? !

 Nicht nur die Schüler verfolgen interessiert den Vortrag - auch die Gäste sind "ganz Ohr".

 Hauptschule gegen McDonalds: Kochen gegen Fastfood

 Schüler probieren es in der Schulküche aus: Es geht - und schmeckt !

Der selbst hergestellte Smoothie war ein Renner am Gesundheitstag!

Sport und Chemie - geht das?

Mit einem ganz anderen Aspekt von Gesundheit beschäftigte sich die Klasse 8a. Die Jungen und Mädchen beobachteten unter Anleitung von Dipl. Sportlehrer Andreas Fischer vom Gesundheitszentrum Fischer & Plesch, wie sich ihre Herzfrequenz oder der Lactat-Wert ihres Blutes bei körperlicher Betätigung verändert. Dafür mussten sich die 13-14jährigen an verschiedenen Stationen eines Zirkeltrainings erproben und kamen dabei ordentlich ins Schwitzen. Dass die Herzfrequenz dabei über einen Sender vom Brustgurt direkt auf den Laptop übermittelt wurde und die beteiligten Schüler auf einer Leinwand direkt sehen konnten, wie sich ihr Puls veränderte, sorgte auch für eine Menge Spaß. Wenn der Puls "0" anzeigte, war man dann schon tot? Auch die tapferen Jungs, die sich für die Lactat-Messung Blut aus dem Ohrläppchen saugen ließen, schauten zunächst zuerst etwas skeptisch.
Am Ende siegte die Neugier. Am Ende machte der Parcours um Stangen, über Bänke und durch Kisten sogar Spaß.